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何謂失眠?
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睡眠知識 - 失眠與治療
Written by Administrator   
Monday, 17 August 2009 14:51

失眠(insomnia)為,有困難開始或維持睡眠。當然還有許多其它對失眠的定義,例如,美國的睡眠異常研究中心就曾說:失眠代表經驗到不適當或不良的睡眠品質,包括:難以入睡、難以維持睡眠、早上太早起床、醒來後仍沒恢復精神。失眠也包含白天的結果(如:疲倦、缺乏精力、難以集中)。