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失眠所造成的影響
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睡眠知識 - 失眠與治療
Written by Administrator   
Monday, 17 August 2009 15:01

1.正常的睡眠者所產生短暫的失眠(transient insomnia)通常伴隨白天的睡意
與表現功能的損傷。
2.意外事故與昏睡駕駛的比率也都會在睡不好(poor sleep)的人身上提高。
3.一些實驗室的研究指出,長期失眠者的語意記憶、白天警覺度、平衡..都有
受損。
4.也有研究指出,長期失眠與關節炎(arthritis)和間歇性肢體活動有關
(periodic limb movement disorder)。
5.就精神疾患與失眠的關係,在DSM-4裡「失眠」是許多嚴重疾患的症狀之
一,包括像重鬱症、廣泛性焦慮疾患、PTSD..等。
6.以流行病學來說,任何精神疾患的盛行率在失眠病患中往往會是正常人的2
~3倍以上。例如:憂鬱共病的風險在失眠患者就是一般人的4倍。
7.再者失眠的抱怨也會是許多心理疾患的早期徵照,例如:憂鬱、焦慮狀況、
酒精濫用。這些資料指出一個可能性,即我們治療「失眠」會降低心理疾患
的可能性。
8.失眠是和許多醫學狀況有關的,包括像心血管疾患、呼吸、腸胃、腎..等的
疾患。
9.而在Primary insomnia的病患中,也發現其免疫系統的損傷。
10.在一些的流行病學研究之中,指出當控制了其他風險因素,發現當報告說
其每晚睡眠少於6~7小時,其死亡風險會有提高。也就是說失眠與死亡是有
統計上的關聯的。