首頁 睡眠相關新聞報導 入睡困難與夜間驚醒 超過6成寶寶有睡眠困擾
入睡困難與夜間驚醒 超過6成寶寶有睡眠困擾
(0 votes, average 0 out of 5)
睡眠知識 - 睡眠相關新聞報導
Written by Administrator   
Monday, 17 August 2009 15:22

根據調查指出,北台灣60%以上的嬰幼兒都飽受睡眠問題困擾!醫師指出,很多寶寶都有夜間驚醒與入睡困難問題,睡眠問題引發的不良睡眠品質除了讓照顧的父母親很頭痛、壓力很大外,也會影響孩子生長發育、學習記憶力與心臟及心血管方面疾病,造成寶寶細胞免疫力降低。

北台灣超過6成寶寶都受睡眠問題困擾!根據長庚健兒門診針對506位、0到6歲就診的嬰幼兒所做的睡眠調查指出,夜間驚醒與入睡困難是北台灣嬰幼兒最常見的睡眠問題,而且嬰幼兒問題不只發生在台灣,日本、中國、美國與泰國等國家也都發現類似的睡眠問題。長庚兒童醫院新生兒科助理教授周怡宏表示,發生夜間驚醒的主要原因,其實跟父母親從小沒有讓寶寶養成自我舒緩入眠能力有關,很多家長一聽到孩子半夜醒來,往往立即撫慰寶寶,讓他們快快入睡,造成孩子缺乏自我安撫、睡眠能力。

周怡宏說:『我們通常會一再在門診中交代媽媽,不要去干擾孩子的睡眠,當他醒過來,你要check(檢查)他到底有沒有病理上面、身體上面的問題,但是當一旦媽媽認為沒有問題的時候,她就應當要讓他留在床上,而不要再隨意的把他抱起來,再重新做搖晃,而要讓他在床上做輕輕的撫拍,然後讓他再重新回到睡眠的狀態裡。』

除了夜間驚醒外,很多家長讓孩子睡覺時,寶寶經常會出現掙扎抵抗、拒絕入睡等情形,有時候寶寶甚至需要30分鐘以上才會入睡,周怡宏指出,嬰幼兒睡眠不足或品質很差,除了會影響生長發育外,對免疫系統、學習記憶力、身體新陳代謝、心臟及心血管健康、荷爾蒙分泌與大腦修護等方面也會有不良影響。醫師建議家長,平常�! ��以固定孩子的睡眠時間,協助寶寶培養規律睡眠;另外,家長在孩子睡覺前,不妨可以試著說故事、唱安眠曲,培養寶寶就寢情緒、減少入睡所需時間,更能增進親子互動關係。

資料來源:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070314/58/bjry.html